Ja, je kan iedere dag een ijsbad nemen. Kan iedereen het? Nee, luister naar je lichaam en bouw het rustig op.

Wilt u uw gezondheid en conditie verbeteren? Overweeg dan om een ijsbad te nemen. Lees meer over de voordelen van een ijsbad.

Kunnen ijsbaden helpen om lichaamsvet te verbranden en het risico op diabetes verlagen?
Ontdek het snel, lees verder!

Eustress is een type gunstige stress dat als iets positiefs wordt ervaren. Het wordt veroorzaakt door positieve stressoren..

De gemiddelde tijd om in een ijsbad te zitten (qua aanrader) is ongeveer 3 tot 15 minuten.
Meer weten? Lees snel verder!

Als sporter wil je graag het maximale uit jezelf halen en presteren op het juiste moment. Een ijsbad kan daar bij helpen..